Упражнения для руководителей и сотрудников.           

 АЭРОСТАНЦИЯ МДС-1 (много функциональная дыхательная станция) это место где можно выполнить дыхательную гимнастику с элементами физкультуры. 

Здоровье человека становится приоритетом в работе правительства страны. Производственную гимнастику хотят сделать популярной. Но упражнения, которые предлагают выполнять старые брошюры, давно устарели, поэтому к производственной гимнастике люди относятся не серьезно и формально. Они ни как не влияют на повышение эффективности труда и укрепление здоровья.Поэтому  все считают что:

  1. Это не эффективно, так как для влияния на здоровье выделяется не достаточноо времени
  2. Люди не понимают, как и какие упражнения выполнять, поэтому часто просто стесняются

На работе служащие подвержены стрессу, так же всё больше распространяется сидячая работа. У многих фитнес браслеты на руках показывают  каждый час, что нужно двигаться! А куда идти и что делать? Хотя  для сохранения здоровья достаточно  занятий 15 минут в день.

  АЭРОСТАНЦИЯ МДС-1 является платформой на которой можно выполнять комплекс упражнения которые отвечают общим интересам, директоров и служащих. 

Гимнастику можно делать сидя или стоя. Не нужно переодеваться, потеть и прыгать.

АЭРОГИМНАСТИКА помогает проявить MAX возможности человека,  улучшается производительность и эффективность труда рабочих. Дыхательные упражнения снимают стресс и помогают сжигать жир. Люди будут лучше выглядеть и меньше брать больничных листов !Здоровые сотрудники – Сильная фирма.

На работе можно легко поощрять людей к выполнению упражнений и заботе о собственном здоровье. Это повышает эффективность труда и сплачивает коллектив.

Аэротренажёр для дыхательной гимнастики на рабочем месте в офисе. Диафрагмальное дыхание с элементами напряжения мышц груди и бёдер. Цена 59 т.р

.

Аэростанция для выполнения дыхательных упражнений с дыханием Обогащённым  кислородом, насыщенным морской солью и аромазапахами. Выполняется по Вашему выбору кресел и конфигурации. От 150 тыс. рублей.

Тренажеры для домашней аэрогимнастики.  Для детей, взрослых и людей с ограниченными возможностями. От 1000 р.

Рекламные плакаты, флаеры и листовки с правилами выполнения упражнений. Бесплатно.

C помощью несложной таблицы можно проводить соц. опрос среди служащих.

Это поможет собрать статистику, сделать выводы, подвести итоги написать отчет - например:

Фамилия

Вас интересует собственное здоровье ?

Вы хотите улучшить своё здоровье?

Пользуетесь Аэро станцией?

Помогает Вам станция эффективнее работать?

Вы делаете дыхательную гимнастику?

Хотите дома делать аэро гимнастику?

Иванов

да

нет

да

нет

да

нет

да

нет

да

нет

да

нет

V

 

V

 

V

 

V

 

V

 

V

 

Делать профилактические упражнения можно каждый час.                                                                  Аэростанцию можно установить в фойе , холе, зале , кабинете.   Можно переоборудовать  отдельное помещение в комнату здоровья.

Базовые упражнения это гимнастика ЦИГУН - диафрогмальное дыхание. 

Выполняется сидя или стоя. Упражнение сидя состоит из 5-ти этапов: 

  1. Диафрагмальный вдох
  2. Задержка дыхания
  3. Медленный выдох
  4. Напряжение мышц живота 
  5. Задержка дыхания. Каждый этап имеет своё назначение и нагрузку. Тренажёр помогает выполнять движения по расслаблению и напряжению мышц живота продолжительное время. 

Упражнение стоя. Диафрагмальное дыхание выполняется с маховыми движениями руками используя эспандер для рук и приседаниями. Такое упражнение насыщет организм кислородом - полезно для сердца , сосудов, разминает мышцы, укрепляет суставы и оказывает влияние на весь организм.                                   

Защищено патентом № 186310  ФГБУ.

Гимнастика доступна для людей с любым физическим состоянием и не требует сильной физической нагрузки.